أسباب ظهور الشّيب مبكراً

10 ديسمبر 2019آخر تحديث :
أسباب ظهور الشّيب مبكراً

صدى الاعلام _ رام الله : ظهور الشّعر الأبيض أو الشّيب قد يسبّب القلق بالنّسبة للأشخاص في عمرٍ مبكّرٍ أو في عمر الشّباب، فمن المتعارف عليه أنّ الشّيب أو الشّعر الأبيض يظهر عند كبار السّن، ولكن في الحقيقة أنّه من الممكن ظهور الشّيب لأيّ شخصٍ، وفي أيّ عمرٍ سواءً للذّكور أو الإناث، ويعود ذلك لعدّة أسبابٍ مختلفةٍ كالوراثة، أو نقص فيتامين B12، أو بعض الأمراض مثل البهاق، وغيرها من الأسباب التّي سنوضحها، مع بعض النّصائح، والوصفات الطّبيعيّة للحدّ من ظهور الشّعر الشّائب بشكلٍ طبيعيٍّ وآمن.

 أسباب ظهور الشّيب المبكّر

توجد عدّة أسبابٍ لظهور الشّيب المبكّر، ومن هذه الأسباب ما يأتي:

  • الأسباب الوراثيّة والجينات.
  • حدوث اضطرابات أو الإصابة ببعض الأمراض؛ كالبهاق، والتّصلُّب الجلدي، وحدوث أورامٍ ليفيّةٍ عصبيّة. هذه الأمراض تزيد من فرصة ظهور الشّعر الأبيض، أو الشّيب بعمرٍ مبكّرٍ وخاصّةً عند الأطفال.
  • وجود نقص في فيتامين B12.
  • التّعرُّض للضّغوطات النّفسيّة والعصبيّة والقلق والتّوتُّر.
  • عادة التّدخين.
  • حدوث اضطرابات في الغدّة الدّرقيّة.

طرق ونصائح لمنع ظهور الشيب المبكّر

توجد عدّة طُرقٍ ونصائح يمكن من خلالها الوقاية ومنْع الشّيب المُبكّر، والاحتفاظ بلون الشّعر لأطول فترةٍ ممكنة، وهذه بعض هذه النّصائح:

  • تناول الغذاء الصّحي والغني بالمعادن والفيتامينات، كتناول الخضروات، والخضروات الورقيّة، والفواكه، والبروتينات.
  •  تناول حبوب المكمّلات الغذائيّة، مثل حبوب فيتامين B، والسّيلينيوم، والنّحاس، مع تحديد الجرعة والكميّة المناسبة من قبل المختص.
  •  القيام بممارسة التّمارين الرياضيّة.
  • التّوقّف عن التّدخين.
  • القيام بتدليك فروة الرّأس باستمرار.
  •  وقاية الشّعر من أشعّة الشّمس الحارّة.
  • تجنّب استخدام الماء السّاخن عند غسل الشّعر.
  • تجنّب تعريض الشّعر المباشر لأيّ مصدرٍ حرارته عالية.
  • استخدام منتجات الشّعر الغنيّة بالبيوتين.
  • تزييت الشّعر، وفروة الرّأس بأحد الزّيوت، مثل زيت الزّيتون أو زيت اللّوز.
  • وضع الحنّاء على الشّعر، فهي تعتبر صبغة شعرٍ طبيعيةٍ، وينصح باستخدامها على الشّعر مرّةً أو مرّتين أسبوعيّاً.
  • ممارسة تمارين التّأمُّل واليوغا، وذلك للتّخلّص من التّوتُّر، والضّغوطات النّفسية، فالتّوتّر هو العدو الأقوى للشعر، وسبب ظهور الشّعر الأبيض في عمرٍ مبكّر
الاخبار العاجلة