نصائح تبقي فمك عطرًا خلال ساعات الصيام

منوعات
4 مايو 2020آخر تحديث : منذ 7 أشهر
نصائح تبقي فمك عطرًا خلال ساعات الصيام

• خلال ساعات الإفطار:

– الحرص على شرب الكثير من المياه؛ لأن جفاف الفم يسبب الرائحة الكريهة.

– التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، خاصة القهوة.

– تجنب الأطعمة ذات البهارات الحادة أو البصل والثوم خلال وجبة السحور.

– الاهتمام بتنظيف الفم جيدًا بعد الوجبات، ونظافة الفم لا تكون للأسنان فقط، بل يجب الاهتمام باللسان أو اللثة.

– علاج التهابات اللثة، حيث إن بعض الالتهابات قد تؤدي لجرح اللثة ونزول بعض من الدم أثناء المضمضة.

– استخدام غسول الفم برائحة منعشة.

– الذهاب لطبيب الأسنان لإزالة الترسبات الجيرية المتراكمة.

– التوقف عن التدخين؛ لأنه من أهم أسباب رائحة الفم الكريهة.

• خلال ساعات الصيام:

– استخدام فرشاة الأسنان أو السواك على مدار اليوم.

– استخدام خيوط الأسنان لتنظيف ما بين الأسنان ثم المضمضة؛ لضمان عدم ابتلاع أي شيء خلال فترة الصيام.

رابط مختصر