تحدثت دراسة بريطانية حديثة، عن طريقة فعّالة لحرق الدهون وانقاص الوزن، تعطي نتائج جيدة مثل المشي السريع لمدة نصف ساعة من دون أي حركة.
ووفقا للدراسة التي نشرتها جامعة “لوبورو” في إنجلترا، فإن هذه الطريقة الفعالة لا يحتاج فيها الشخص الذي يسعى لانقاص وزنه إلى بذل أي مجهود، إنما تتمثل في أخذ حمام ساكن.
وجهز القائمين على الدراسة، بتجهيز حمام ساخن لمدة ساعة، عن طريق بعض المعدات لقياس عدد السعرات الحرارية المحروقة ومقياس حرارة وجميع النتائج.
وبحسب النتائج التي توصلت لها الدراسة، فإن الحمام الساخن يحرق قرابة 240 سعرة حرارية، وهي النتيجة التي يتم الوصول اليها بعد المشي السريع لمدة نصف ساعة.
بدوره، يرى مايكل موسلي، المشارك في الأبحاث، أن هناك الكثير من الفوائد للاستحمام بالماء الساخن منها فقدان الوزن، مبينا أن النتائج تستحق قضاء بعض الوقت في الحمام الساخن.
وأوضح الباحث في الدراسة أن هناك نتائج مألوفة للاستحمام الساخن، ويساعد بإنقاص الوزن
